কাজু বাদাম খুবই সুস্বাদু। বিভিন্ন স্বাদের খাবারে কাজু বাদাম ব্যবহার করা হয়। এতে খাবারে স্বাদ ও দেখতে ভালো লাগে। এছাড়া অনেকে শুধু কাজু বাদাম খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এর গুণগুলো কি জানেন? না জানা থাকলে জেনে নিন।
১) কাজু বাদাম খেলে আপনার হৃৎপিণ্ড ভালো থাকবে। আসলে কাজুবাদাম কোলেস্টোরেল ফ্রি। তাই এটা খেলে, আপনার হৃদয় থাকবে সতেজ।
২) এতে অনেক ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। তাই আপনার শরীরের হাড় ভালো থাকবে।
৩) কাজুবাদাম খেলে আপনার চোখ এবং দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকবে।
৪) কাজুবাদাম খেলে রক্ত শুদ্ধ থাকে। আর অ্যামিনিয়া হওয়ারও ভয় থাকে না।
৫) এই বাদাম খেলে ওজনের ভারসাম্য বজায় থাকে। আর যাই হোক, কাজুবাদাম খেলে আপনি মোটা হয়ে যাবেন না।
