Monthly Archives: December 2020

ওজন কমাতে রাতে বাদ দিন এই খাবারগুলো

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে রাত খাবারের হালকা মেনু রাখার বিষয়ে বিজ্ঞানসম্মত যুক্তি আছে। আমাদের শরীর ঘড়ি অনুযায়ী চলে। সকালে হজমপ্রক্রিয়া শক্তিশালী থাকে এবং রাতে তা দুর্বল হয়ে পড়ে। এ কারণে পুষ্টিবিদরা রাতে কার্বোহাইড্রেট, ক্যালরি এবং চর্বিযুক্ত খাবার অল্প পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। রাতের মেনুতে হালকা, স্বাস্থ্যসম্মত খাবার রাখা উচিত। এনডিটিভি এক প্রতিবেদনে কিছু খাবারের কথা তুলে ধরেছে- দ্রুত ওজন কমাতে …

Read More »

ছোট্ট ৩ ভাইয়ের জীবনযুদ্ধ

এনামুল হক আকন্দ : আরাফাত সানী, শাকিল ও সাইম। স্কুল পড়–য়া তিন ভাই গরু বা কোনো গবাদি পশু ছাড়াই জমি আবাদ করে ধানের চারা রোপন করেছে। এক ভাইকে মইয়ের ওপর বসিয়ে দুই ভাই মই টেনে কাদামাটি সমান করেছে। এভাবে ৩৫ শতক জমিতে ধানের চারা রোপন করেছে তারা। তাদের বাড়ি গাজীপুর জেলার শ্রীপুর উপজেলার তেলিহাটি ইউনিয়নের টেংরা (উত্তরপাড়া) এলাকায়। আরাফাত সানী …

Read More »

নতুন বছর বয়ে আনুক নিরাময়, আশার আলো : জাতিসঙ্ঘ মহাসচিব

নতুন বছরের শুভেচ্ছাবার্তায় করোনা মহামারীতে নাজেহাল বিশ্বে আগামী ২০২১ সালটি নিরাময় এবং আশার আলো বয়ে আনবে বলে আশা প্রকাশ করেছেন জাতিসঙ্ঘের মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেস। শুভেচ্ছা জানানোর পাশাপাশি শতাব্দির ভয়াবহতম মহামারীতে যারা প্রাণ হারিয়েছেন এবং সীমাহীন ভোগান্তির মুখে পড়েছেন, তাদের জন্য নিজের সহনুভূতি, সহমর্মীতা এবং নিজের ব্যক্তিগত কষ্টের কথাও গোপন করেননি জাতিসঙ্ঘ মহাসচিব। ২০২০ সালকে পরীক্ষা, শোক এবং কান্নার বছর হিসেবে …

Read More »

গণতন্ত্রকে উদ্ধারের সংগ্রামে সকলকে নতুনভাবে ব্রতী হতে হবে: ফখরুল

ইংরেজী নববর্ষ উপলক্ষে দেশবাসী ও বিশ্ববাসীকে আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানিয়েছেন বিএনপির মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর। বৃহস্পতিবার গণমাধ্যমে পাঠানো এক বিবৃতিতে তিনি এ শুভেচ্ছা জানান। মির্জা ফখরুল বলেন, ইংরেজী নববর্ষ উপলক্ষে দেশবাসী ও বিশ্ববাসীকে আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানাই। তাদের সুখ শান্তি ও সমৃদ্ধি কামনা করি। কালের আবর্তে আরো একটি বছর পেরিয়ে গেল। নানা ঘটনা দূর্ঘটনার কালের সাক্ষী হয়ে …

Read More »

নতুন বছরের শুভেচ্ছা জানালেন প্রধানমন্ত্রী

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা খ্রিষ্টিয় নতুন বছর ২০২১ উপলক্ষে দেশবাসী এবং প্রবাসী বাঙালিসহ বিশ্ববাসীকে আন্তরিক শুভেচ্ছা জানিয়েছেন। আগামীকাল খ্রিষ্টিয় নতুন বছর ২০২১। এ উপলক্ষে তিনি বৃহস্পতিবার এক বাণীতে আন্তরিক শুভেচ্ছা জানিয়ে আরো বলেন, ‘প্রকৃতির নিয়মেই যেমন নতুনের আগমনী বার্তা আমাদের উদ্বেলিত করে, তেমনি অতীত-ভবিষ্যতের সন্ধিক্ষণে দাঁড়িয়ে পুরনো স্মৃতি-সম্ভারে হারিয়ে যাওয়ার চিরায়ত স্বভাব কখনো আনন্দ দেয়, আর কখনো বা কৃতকর্মের শিক্ষা নব-উদ্যোমে …

Read More »

বিশ্বজুড়ে ইংরেজি নববর্ষ উদযাপনে করোনার প্রভাব

নতুন করে করোনাভাইরাসের প্রকোপ নিয়ন্ত্রণে লড়াই করে যাচ্ছে বিশ্বের অনেকগুলো দেশ। তাই এবারের নতুন বছর উদযাপনে সারা বিশ্বজুড়েই কড়াকড়ি আরোপ করা হয়েছে। সিড়নি থেকে নিউইয়র্ক পর্যন্ত প্রায় সবখানেই আতশবাজি প্রদর্শন ও অন্যান্য জনসমাগম বাতিল করা হয়েছে। নতুন করে করোনাভাইরাসের ব্যাপক সংক্রমণের ভয়ে উদযাপনকে বিশেষভাবে বন্ধ করা হয়েছে পুরো ইউরোপে। ফ্রান্স সরকার নববর্ষের অনুষ্ঠানগুলো ভেঙ্গে দিতে এক লাখ পুলিশ মোতায়েন করেছে …

Read More »

২০২০’এ ১৮৮ বিচারবহির্ভূত হত্যাকাণ্ড : আসক

বিদায়ী বছরে ১৮৮ বিচারবহির্ভূত হত্যাকাণ্ড হয়েছে বলে জানিয়েছে আইন ও সালিশ কেন্দ্রের (আসক)। তারা জানায়, ২০২০ সালে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর সঙ্গে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ নিহত হয়েছেন ১৮৮ জন। এরমধ্যে মাদকবিরোধী অভিযানে নিহত হয়েছেন ১১২ জন। আজ বৃহস্পতিবার মানবাধিকার পরিস্থিতি-২০২০ নিয়ে আসক আয়োজিত এক ভার্চুয়াল সংবাদ সম্মেলনে এসব তথ্য জানানো হয়। সংবাদ সম্মেলনে মানবাধিকার পরিস্থিতি নিয়ে প্রতিবেদন উপস্থাপন করেন আসক সদস্য আবু আহমেদ ফজলুল …

Read More »

বাঘাইছড়িতে সংবর্ধিত হলেন সংসদ সদস্য দীপংকর তালুকদার ও চেয়ারম্যান অংশুইপ্রু চৌধুরী

বাঘাইছড়ি প্রতিনিধি : রাঙামাটির বাঘাইছড়িতে আওয়ামীলীগ ও সহযোগী সংগঠনের নেতাকর্মীর স্বঃতেশর্পূত অংশ গ্রহনের মাধ্যদিয়ে দলিয় কার্যালয়ে এক সংবর্ধনা ও আলোচনা সভা অনুষ্টানের আয়োজন করা হয়েছে। উপজেলার চৌমুহনীস্থ আওয়ামীলীগের দলিয় কার্যালয়ে ৩১ডিসেম্বর বৃহস্পতিবার বিকাল ৫ ঘটিকার সময় এই সংবর্ধনা দেওয়া হয়। সংবর্ধিত অথিতিরা হলেন, সংবর্ধিত প্রধান অথিতি দিপংকর তালুকদার এমপি রাঙামাটি পার্বত্য জেলা ও খাদ্য মন্ত্রানালয় সম্পর্কিত স্থায়ী কমিটির সভাপতি, সংবর্ধিত …

Read More »

সিরিয়ায় বাসে সন্ত্রাসী হামলায় ২৮ জনের মৃত্যু

সিরিয়ার পূর্বাঞ্চলে একটি বাসে সন্ত্রাসীরা চোরাগুপ্ত হামলা চালিয়েছে। এ ঘটনায় কমপক্ষে ২৮ জনের মৃত্যু হয়েছে। নিহতরা সবাই বেসামরিক নাগরিক। এ বিষয়ে সিরিয়ান রাষ্ট্রায়ত্ত গণমাধ্যম বলছে, বুধবার দেয়ার আল-জুর প্রদেশের একটি বাসকে লক্ষ্য করে এ হামলা চালানো হয়েছে। হামলায় নিহত সকলে বেসামরিক নাগরিক বলে দাবি করছে তারা। কিন্তু একটি মনিটরিং গ্রুপসহ অন্য সূত্র বলছে, বাসটিতে সৈন্যরা অবস্থান করছিলো এবং তাদেরই মৃত্যুর …

Read More »

‘রাজধানীর বেদখল হওয়া সব খাল উদ্ধার করা হবে’

স্থানীয় সরকার, পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় মন্ত্রী মো. তাজুল ইসলাম বলেছেন, রাজধানীতে বেদখল হওয়া সকল খাল দুই সিটি করপোরেশনের মেয়রসহ সংশ্লিষ্ট সকলের সমন্বিত উদ্যোগে উদ্ধার করা হবে। ঢাকা শহরকে আধুনিক এবং দৃষ্টিনন্দন করতে হলে নগরীর বেদখল এবং হারিয়ে যাওয়া খালগুলোকে উদ্ধার, সংস্কার ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করতে হবে। আজ বৃহস্পতিবার রাজধানীর একটি হোটলে ঢাকা মহানগরীর জলাবদ্ধতা নিরসনে বৃষ্টির পানি নিষ্কাশনের দায়িত্বে ঢাকা …

Read More »